Zdravé stravování se stává stále více populárním trendem. Mnoho lidí se snaží najít alternativy ke klasickým sladkostem, které nezatíží metabolismus prázdnými kaloriemi a cukry. Pokud patříte k těm, kteří touží po sladkém, ale chtějí se vyhnout klasickým dezertům, nezoufejte! Máme pro vás skvělý tip na vynikající a zdravější variantu dokonale křupavého jablečného dortu. Tento recept se pyšní vysokým podílem ovesných vloček, což znamená vyšší obsah vlákniny a menší množství tuků a cukru. Jablečný dort z ovesných vloček tak může být vyváženým zdrojem energie i chutné mlsání. A navíc, kombinace ovesného těsta a sladké jablečné náplně tvoří dokonale harmonickou chuťovou kombinaci.
Už se vám začínají sbíhat sliny? Pojďme si tedy společně přichystat tento vynikající jablečný dort z ovesných vloček!
Výborný recept na jablečný dezert:
Co budeme potřebovat:
- 100 g ovesných vloček
- 150 ml mléka
- 1 ks jablka
- 1 vejce
- 60 ml olivového oleje
- 65 g rozinek
- 1/2 ČL skořice
- špetka soli
Jak postupovat:
1) Začneme tím, že si smícháme mléko s vločkami. Důkladně promícháme a necháme 15 minut odpočinout.
2) Následně přidáme nastrouhané jablko, vejce a olej. Promícháme.
3) Nakonec přidáme rozinky, skořici a špetku soli. Opět důkladně promícháme.
4) Těsto naneseme do vymazané formy.
5) Pečeme při 180 stupních zhruba 35 minut.
