Přeskočit na obsah
Accueil » Zdravý salát za pár korun! Můžete ho konzumovat jako hlavní jídlo s vejcem, nebo také jako přílohu k masu

Zdravý salát za pár korun! Můžete ho konzumovat jako hlavní jídlo s vejcem, nebo také jako přílohu k masu

    Tento skvělý salát může být vyroben opravdu levně a kdykoli během několika sekund, jako předkrm nebo jako hlavní jídlo s vařeným vejcem na večeři, ale může být také konzumován jako příloha ke smaženému masu. Je plný vitamínů a chutná opravdu báječně.

    Ingredience:

    1,6 dl zakysané smetany,
    2 dcl oleje,
    šťáva z 1,5 citronu,
    1 čajová lžička jemně nasekaného kopru
    na špičce nože na papriku
    1 TB jemně nasekané petrželky
    1 článek 1 hořčice,
    ke špičce kmínového nože
    20 g cukru (nebo medu!),
    Trochu soli.
    400 g kapusty se světlými listy,
    200 g vín (kyselých) jablek
    jemně nakrájená pažitka nebo jemně nakrájená cibule
    strouhaný celer a mrkev.

    Listy kapusty nakrájejte na jemné nudle, lehce osolte a odložte na chladném místě.

    Smíchejte zakysanou smetanu s olejem, citronovou šťávou, citronovou šťávou, koprem, sladkou paprikou, petrželkou, hořčicí, kmínem a medem.

    Smíchejte s nakrájenou kapustou.

    Přidejte nakrájenou pažitku.

    Šťávu z kapusty nevymačkáváme.

    Promytá jablka ve slupce strouhali a promíchali s nakrájenou kapustou.

    Salát složíme do skleněné mísy a ozdobíme nakrájenými plátky jablek a můžeme se živit strouhaným celerem nebo mrkví.