Hledáte inspiraci na nějaký ten rychlý a zdravý oběd? Máte doma pár plátků lososa? V tom případě tu jste na správném místě! Dnes si společně přichystáme skvělý zdravý oběd v podobě lososa na smetaně a špenátu.
Příprava vám nezabere moc času a to především díky našemu foto receptu. Oslovili jsme vás touto inspirací? Pojďme si tedy společně přichystat lososa na smetaně a špenátu!
Výborný recept na lososa na smetaně:
Co budeme potřebovat:
- losos
- sůl, pepř
- 1 ks cibule, česnek
- 1 ČL rajčatové pasty
- citronovou šťávu
- 300 g špenátu
- kuřecí vývar
- 2 ČL smetanového sýra
- tymián
Jak postupovat:
1) Lososa si nakrájíme, osolíme a opepříme.
2) Na oleji začneme zlehka smažit dozlatova ze všech stran.
3) Osmahneme si cibulku s česnekem a přidáme rajčatovou pastu.
4) Citronovou šťávu scedíme s horkou vodou a přidáme k cibulce a česneku.
5) Přidáme špenát a zlehka povaříme.
6) Následně přidáme kuřecí vývar a smetanový sýr.
7) Nakonec přidáme lososa a chvilku necháme dojít.
