Stres. Správně, stres je velkým indikátorem zdraví a také hmotnosti. Při té se však názory liší. Mnoho lidí by vám řeklo, že ve stresu do sebe nedostali ani hlt jídla a zázračně díky němu zhubli. Jiní se však ve stresu přejídají a hmotnost přibývá stále více a více. Nejdříve je třeba vyjasnit problematiku stresu. Každé lidské tělo funguje a reaguje na různé situace jinak.
Stres je škodlivý a mnozí tvrdí, že se mu třeba za každou cenu vyhýbat. No je to opravdu tak? Existuje totiž i prospěšný stres. Ano, je to právě stres, který dokáže člověka popohnat dopředu za hranice svých možností. Může se projevit například v podobě strachu z neexistence zkoušky a donutí studenta podívat se do knih. Nebo to může být stres z odhalení lži, takže se osoba raději rozhodne říct pravdu. Lidé chtějí být stále lepší a lepší.
A je to právě strach ze selhání, který je žene dopředu. Stres provází touha posouvat své hranice. Podle studie jsou lidé, kteří překonávají svůj strach šťastnější. A zároveň na sebe mohou být hrdí, protože překonali sami sebe.A toto je přesně ten stres, který je prospěšný. Ve stresu člověk koná jinak, může ho zachránit, když mu jde o život. Tělo se jakýmsi způsobem „probere“ a koná pudově. Takže stres, který tehdy člověk cítí, rychle i využije a tím pádem se ho postupně i zbavuje, takže stresový hormon nezůstává v těle, aby tam mohl nadělat Sarapis.
Při stresu naše tělo produkuje adrenalin a hormon, který se nazývá kortizol. Tento hormon se tvoří ve střední vrstvě nadledvin kůry. Naopak adrenalin se tvoří v dřeni nadledvin a vyskytuje se při zvýšené zátěži organismu. K znakům stresu patří zrychlený tep, zda zvýšený tlak. U některých to může způsobit nadměrné pocení, například v oblasti dlaní. Může to způsobovat tlak krve, kteří se při stresu přemístí do svalů. Samozřejmě, málokdo ví, že to má dopad i na rozmnožování, trávení nebo vylučování.
Takže není záhadou, že při stresu mají mnozí žaludek stažení a nemohou do sebe nic dostat. Hormony stresu uvolňují do těla cukry a tuky, které dávají tělo potřebnou dávku energie. Když stres pomine, tak se většina lidí může cítit unavená, jakoby zaběhla maratón, či dokonce otupena.